Ce este TRX?
Trx este un instrument cu ajutorul căruia putem efectua majoritatea exercițiilor in suspensie. Este format dintr-o frânghie cu două mânere la capăt care poate fi agățat de tavan sau ancorat la ușă.
La ce ajuta antrenamentele TRX?
Acest antrenament este dedicat tuturor persoanelor care vor sa inceapă să se antreneze, indiferent că este începător sau avansat, se poate controla nivelul de rezistență și dificultate.
- Dezvoltă forța musculară
- Pune in mișcare toți mușchii corpului
- Crește flexibilitatea, echilibrul și mobiltatea
- Bun antrenament cardio
- Reduce riscul de accidentări
- Crește forța si corectează dezechilibrele musculare
