Ce sunt antrenamentele personale?
Antrenamentele personale se desfășoară doar 1 la 1 în sala de fitness privată. Acestea constau in exerciții pe saltea, cu greutăți diferite, elastice, benzi, mingi, etc. Se dasfășoară doar sub supravegherea antrenorului, fără alte persoane langă.
La ce ajuta antrenamentele personale?
Un program de antrenament bine pus la punct, personalizat, te ajută să obții forma fizică de mult dorită. Antrenorul te ajută să îți imbunătățești starea de sanătate, să îți atingi obiectivele legate de greutate și să te ții de plan. Îți oferă motivația necesară pentru a dezvolta un nou stil de viață și îți construiește antrenamentele dedicate specificului tău.
Te ajută să descoperi abilități, sa te liniștești psihic și să îți optimizezi starea interioară pentru a face față tuturor antrenamentelor.
