Bungee

Ce este Bungee Fitness?

Bungee Fitness este un antrenament funcțional care combină cardio cu forța, rezistență musculară si anduranță. La acest sport se folosește o franghie elastică, legată de tavan la o înălțime cuprinsă între 3-4 metri. Acesta conține și un ham care va fi legat de șoldul elevului.

Este un antrenament cu impact redus asupra articulațiilor, datorită hamului utilizat, fără a pune presiune pe anumite parți cu probleme ale corpului. Acest lucru permite tuturor femeilor de orice vârsta să-l practice.

Persoanele care au probleme cu greutatea pot face mișcare mult mai usor, fără să se chinuie. Este benefic și pentru persoanele cu probleme motorii sau accidentări diverse.

Bungee ajută la:

• Recuperarea musculară
• Întărește muscultaura spatelui
• Reglează musculatura
• Te scapă de durerile articulațiilor
• Arde caloriile în ,,zbor,,